Runhappy
30 dagar som förändrar hur du tänker. Löpning är verktyget.
Anmäl dig till nästa omgångVad det här är
Det finns tusentals appar som ger dig ett löpschema. Det här är inte en av dem. Endorphin Protocol är ett 30-dagars experiment med dig själv, där löpning är verktyget för mental transformation.
Andra program
Hur långt sprang du?
Endorphin Protocol
Vad förändrades i dig?
Andra program
Jaga PB och tider
Endorphin Protocol
Bygg en ny identitet
Andra program
Fysisk träning
Endorphin Protocol
Mental transformation
Andra program
Spring mer
Endorphin Protocol
Tänk annorlunda
Fyra faser. 30 dagar.
Bryt gamla mönster. Spring utan musik, sitt i tystnad, identifiera vanor som håller dig fast.
Möt motståndet. Spring när du minst vill. Räkna dina negativa tankar. Lär dig stanna i det obekväma.
Hitta det. Endorfinkicken. Spring utan klocka, visualisera din framtid. Här börjar löpning vara frihet.
Cementera förändringen. Definiera vem du är. Gör transformationen permanent. Och en dörr öppnas.
Så här fungerar det
Anmäl dig. Nästa omgång startar snart. Begränsat antal platser.
Få ett mail varje morgon. Dagens löpning, utmaning och reflektion. En personlig länk till din dagbok.
Skriv din reflektion på kvällen. En vägledare läser vad du skriver och ger personlig feedback i morgonmailet.
Dag 30: en dörr öppnas. För de som genomför Protocol öppnas nästa steg. Vad det är? Det får du se.
Nästa omgång startar snart. 30 dagar. Ett mail per dag. En vägledare som följer din resa.
Gratis. Inga krav. Bara commitment.
Begränsat antal platser per omgång.